減肥專家為你量身訂做slimming套餐

如何減肥，其實這個問題不難回答，台北減肥專家介紹只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼slimming，首先控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下；其次均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡；最好堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動。